Yoga acalma?

Muitas pessoas agitadas (como eu!) sempre perguntam como eu consigo ficar "parada" nas aulas de Yoga. Dizem que não aguentam, que não dão conta e que o Yoga não é para elas.
Para este tipo de afirmação, eu tenho uma resposta padrão: "o Yoga é para os agitados mesmo! Aqueles que são calmos precisam de outro tipo de atividade para se equilibrar!" É logico que os "ditos" calmos também praticam Yoga e se encontram. O Yoga na verdade é para todos; todos aqueles que querem se conhecer um pouco melhor, física e mentalmente.
Fazer Yoga acalma sim, mas nem sempre na primeira aula ou no primeiro ano de aprendizados. O Yoga nos ajuda encontrar o caminho para um estado de compreensão do todo, que então, pode nos trazer a calma.
Sugiro que faça uma aula. Muitas pessoas depois de completarem uma aula comigo dizem que precisavam de um momentinho para "parar" e relaxar. Cansar o corpo, muitas vezes, relaxa a mente... EXPERIMENTE!!!!