Yoga acalma?

Muitas pessoas agitadas (como eu!) sempre perguntam como eu consigo ficar "parada" nas aulas de Yoga. Dizem que não aguentam, que não dão conta e que o Yoga não é para elas.
Para este tipo de afirmação, eu tenho uma resposta padrão: "o Yoga é para os agitados mesmo! Aqueles que são calmos precisam de outro tipo de atividade para se equilibrar!" É logico que os "ditos" calmos também praticam Yoga e se encontram. O Yoga na verdade é para todos; todos aqueles que querem se conhecer um pouco melhor, física e mentalmente.
Fazer Yoga acalma sim, mas nem sempre na primeira aula ou no primeiro ano de aprendizados. O Yoga nos ajuda encontrar o caminho para um estado de compreensão do todo, que então, pode nos trazer a calma.
Sugiro que faça uma aula. Muitas pessoas depois de completarem uma aula comigo dizem que precisavam de um momentinho para "parar" e relaxar. Cansar o corpo, muitas vezes, relaxa a mente... EXPERIMENTE!!!!

Quais os beneficios do YOGA?

É comum ouvir perguntas sobre os benefícios da prática do Yoga. Responder é muito fácil e também muito difícil. Alongamento, disposição, rendimento, concentração são rapidamente citados. Mas há uma parte mais sutil. Há uma parte que só aquele que pratica pode sentir. Não há como relatar o que acontece como um todo, dentro de você e ao seu redor. Muda a percepção de si mesmo e sua visão de mundo. Mudam muitas coisas que podem ser interessantes apenas para aquela pessoa, e para ninguém mais.  É por isso que, muitas vezes, quando as pessoas me perguntam se fazer Yoga emagrece eu digo que não..... e que sim também, depende.  É engraçado. Mas não é assim tão fácil responder, principalmente sobre o que o Yoga pode fazer por mim e por você.

Minha dica: pratique! Mas a  prática quer dizer ao menos uns dois meses. Faca a experiência e depois você mesmo pode se responder: O que o Yoga fez por você?

Namaste!

Abertura!

Ola pessoal!!!

Na proxima semana o ALASSË comeca seu funcionamento! Estarei por la recebendo todos voces e seus convidados, para conhecer o unico espaco de Yoga e Exercicios Funcionais em Curitiba!

As aulas experimentais devem ser agendadas pelo 8454.0590.

Um abraco!
Paola
OM