É comum
ouvir perguntas sobre os benefícios da prática do Yoga. Responder é muito fácil
e também muito difícil. Alongamento, disposição, rendimento, concentração são
rapidamente citados. Mas há uma parte mais sutil. Há uma parte que só aquele
que pratica pode sentir. Não há como relatar o que acontece como um todo,
dentro de você e ao seu redor. Muda a percepção de si mesmo e sua visão de
mundo. Mudam muitas coisas que podem ser interessantes apenas para aquela
pessoa, e para ninguém mais.
É por isso que, muitas vezes, quando as pessoas me
perguntam se fazer Yoga emagrece eu digo que não..... e que sim também,
depende.
É engraçado. Mas não é assim tão fácil responder, principalmente
sobre o que o Yoga pode fazer por mim e por você.
Minha dica: pratique! Mas a
prática quer dizer ao menos uns dois
meses. Faca a experiência e depois você mesmo pode se responder: O que o Yoga
fez por você?
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